Kurse

Hier finden Sie unser aktuelles Kursangebot:

Geburtsvorbereitungskurs

An sieben Abenden vermitteln wir Ihnen alles Wichtige rund um die Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett.

An zwei Abenden sind die Partner mit eingeladen.

Frühestens nach sechs bis acht Wochen nach der Geburt werden in acht Einheiten in der Gruppe alle Muskelpartien trainiert, die während der Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurden.

Im Kurs mit Kind werden die Kinder spielerisch mit einbezogen.

In fünf Kursstunden vermitteln wir Ihnen Handgriffe der traditionellen indischen Babymassage nach Frederic Leboyer. Hierbei wird die Eltern-Kind-Bindung verstärkt.

Aufbauend auf die Rückbildungsgymnastik werden wir in wöchentlich stattfinden Fitnesskursen Ausdauer- und Kraftübungen drinnen sowie draußen machen. Hierbei dienen die Kinder als zusätzliches Gewicht. Ziel ist es, eine solide Grundfitness aufzubauen.

Als Fortsetzung zu Fit&Fabelhaft I bietet der zweite Kurs fortgeschrittenere Übungen für den ganzen Körper. Auch hierbei ist das Kind als natürliches Gewicht mitzubringen. Voraussetzung zur Teilnahme an den Sportkursen ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs. Teilnehmerinnen aus Fit&Fabelhaft I haben ein Vorrecht auf eine Teilnahme an Fit&Fabelhaft II.

Kurse der Hebammenpraxis Hand in Hand Emsdetten